Hitra dieta
Moj recept

  Aktivne temeAktivne teme  Pokaži seznam trenutnih uporabnikov forumaSeznam članov  Iskanje po forumuIskanje po forumu  PomočPomoč
  Včlanitev uporabnikaVčlanitev uporabnika  PrijavaPrijava

Navodila za diete in vaše mnenje o njih
 Forum o dietah : Navodila za diete in vaše mnenje o njih
Tema Tema: Dieta s kislo smetano Izpolni obrazecUstvari novo temo
Avtor
Sporočilo << Prejšnja tema | Naslednja tema >>
Administrator
Administrator
Administrator
Avatar

Član od: 02.Oktober.2003
Tukaj: Ni tukaj
Objave: 102
Objavljeno: 19.Junij.2004 ob 04:37 | IP shranjen Odgovori skupaj z navedkom Administrator

Dieta s kislo smetano

Dieta je različica hitre diete z jajci. Z njo je moč izgubiti 2 do 4 kilograme tedensko. Ker je dokaj restriktivna, se je pred njeno uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom. Dieto uporabljajte največ dva oziroma tri tedne.



PONEDELJEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: kuhano jajce, 1 kisla smetana (250 ml), 2 prepečenca, pomaranča, kava

Večerja: 2 paradižnika, 1/2 zelene solate (mala glavica), 2 kuhani jajci, 2 prepečenca, 1/2 kisle smetane (125 ml)



TOREK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 2 prepečenca, pomaranča

Večerja: 60 g tatarske omake, paradižnik, tost, 1/2 kisle smetane



SREDA

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 1 manjša glavica solate, pomaranča

Večerja: 3 rezine salame Maxi poli ali šunke, prepečenec, 1/2 kisle smetane, pomaranča



ČETRTEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 125 g skute z malo mlečne maščobe, prepečenec, paradižnik in 1 kisla kumara

Večerja: 60 g tatarske omake, 2 paradižnika, prepečenec, jabolko



PETEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 200 g šunke, paradižnik, prepečenec

Večerja: 250 g kuhane zelenjave, jajce, paradižnik



VIKEND:

Jejte normalno.



ZA VZDRŽEVANJE PRIDOBLJENE TEŽE:

Ko dosežete želeno težo, jo vzdržujete tako, da vsak ponedeljek jeste po tem jedilniku.



Zajtrk: 1 limonada

Kosilo: prepečenec, jabolko

Večerja: jajce, prepečenec, paradižnik
Na vrh Poglej Administrator's Profil uporabnika Išči druge objave Administrator Obišči Administrator's Domača stran
 
tadeja
Gost
Gost


Član od: 01.Oktober.2003
Tukaj: Online
Objave: 248
Objavljeno: 28.April.2005 ob 15:13 | IP shranjen Odgovori skupaj z navedkom tadeja

Administrator napisal:
Dieta s kislo smetano

Dieta je različica hitre diete z jajci. Z njo je moč izgubiti 2 do 4 kilograme tedensko. Ker je dokaj restriktivna, se je pred njeno uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom. Dieto uporabljajte največ dva oziroma tri tedne.



PONEDELJEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: kuhano jajce, 1 kisla smetana (250 ml), 2 prepečenca, pomaranča, kava

Večerja: 2 paradižnika, 1/2 zelene solate (mala glavica), 2 kuhani jajci, 2 prepečenca, 1/2 kisle smetane (125 ml)



TOREK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 2 prepečenca, pomaranča

Večerja: 60 g tatarske omake, paradižnik, tost, 1/2 kisle smetane



SREDA

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 1 manjša glavica solate, pomaranča

Večerja: 3 rezine salame Maxi poli ali šunke, prepečenec, 1/2 kisle smetane, pomaranča



ČETRTEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 125 g skute z malo mlečne maščobe, prepečenec, paradižnik in 1 kisla kumara

Večerja: 60 g tatarske omake, 2 paradižnika, prepečenec, jabolko



PETEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 200 g šunke, paradižnik, prepečenec

Večerja: 250 g kuhane zelenjave, jajce, paradižnik



VIKEND:

Jejte normalno.



ZA VZDRŽEVANJE PRIDOBLJENE TEŽE:

Ko dosežete želeno težo, jo vzdržujete tako, da vsak ponedeljek jeste po tem jedilniku.



Zajtrk: 1 limonada

Kosilo: prepečenec, jabolko

Večerja: jajce, prepečenec, paradižnik
Na vrh Poglej tadeja's Profil uporabnika Išči druge objave tadeja
 

Če želite objaviti odgovor na objavo, morate najprej vnesti  Uporabniško ime
Če še niste član foruma, se morate  registrirati

  Izpolni obrazecUstvari novo temo
Natisni! Natisni!

Prehod na forum
Nimate dovoljenja za objavljanje novih tem.
Nimate dovoljenja za odgovarjanje na objave.
Nimate dovoljenja za brisanje vaših sporočil.
Nimate dovoljenja za urejanje vaših sporočil.
Nimate dovoljenja za ustvarjanje anket.
Nimate dovoljenja za sodelovanje v anketah.

Powered by Web Wiz Forums version 7.9
Copyright ©2001-2004 Web Wiz Guide

Stran generirana v 0.0938 sekundah