Hitra dieta - Slovenska verzija strani o dietah in hujšanju
Brza dijeta - Hrvatska verzija stranice o dijetama i mršavljenju
Domov Diete ITM Forum Pišite nam

 



Domov

Seznam diet

Nasveti

Izračun ITM

Zdrava prehrana

Forum

Druge povezave



Hitra dieta z zelenjavno juho
Sedemdnevna restriktivna dieta
Dieta kemičnega razkroja
Dieta z nizko vsebnostjo OH
Čistilna vikend dieta
Dieta za pospeševanje metabolizma
Mesečeva dieta - enodnevni post
Dieta z bananami
Restriktivna dieta s suhimi slivami
Hitra restriktivna dieta z jabolki
Dieta z jabolki
Dieta s kislo smetano
Dieta z limono
Sladka dieta z medom
Dieta s piščančjo juho
Predpraznična dieta
Dieta z jagodami
Dieta po dnevih
Dieta s solato
Petdnevna sadna dieta
Dieta z lubenico
Dieta z rižem
Dieta za zaposlene
Medicinska dieta
Dieta proti celulitu
Pomladanska dieta
Dieta z jogurtom
Dieta z grisini
Dvodnevna restriktivna dieta z mlekom
Dieta z ananasom
Točkovna dieta
Hitra dieta z jajci
Hitra dieta z lubenico in melono
Dieta s testeninami

 

 


HD - Dieta s kislo smetano

 Dieta s kislo smetano

Dieta je različica hitre diete z jajci. Z njo je moč izgubiti 2 do 4 kilograme tedensko. Ker je dokaj restriktivna, se je pred njeno uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom. Dieto uporabljajte največ dva oziroma tri tedne.

 

PONEDELJEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: kuhano jajce, 1 kisla smetana (250 ml), 2 prepečenca, pomaranča, kava

Večerja: 2 paradižnika, 1/2 zelene solate (mala glavica), 2 kuhani jajci, 2 prepečenca, 1/2 kisle smetane (125 ml)

 

TOREK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 2 prepečenca, pomaranča

Večerja: 60 g tatarske omake, paradižnik, prepečenec, 1/2 kisle smetane

 

SREDA

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 1 manjša glavica solate, pomaranča

Večerja: 3 rezine salame Maxi poli ali šunke, prepečenec, 1/2 kisle smetane, pomaranča

 

ČETRTEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 125 g skute z malo mlečne maščobe, prepečenec, paradižnik in 1 kisla kumara

Večerja: 60 g tatarske omake, 2 paradižnika, prepečenec, jabolko

 

PETEK

Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava

Kosilo: 200 g šunke, paradižnik, prepečenec

Večerja: 250 g kuhane zelenjave, jajce, paradižnik

 

VIKEND:

Jejte normalno.

 

ZA VZDRŽEVANJE PRIDOBLJENE TEŽE:

Ko dosežete želeno težo, jo vzdržujete tako, da vsak ponedeljek jeste po tem jedilniku.

 

Zajtrk: 1 limonada

Kosilo: prepečenec, jabolko

Večerja: jajce, prepečenec, paradižnik


O strani Forum Moj recept

Copyright @ Mojrecept.net/Hitradieta. Vse pravice pridržane.