Dieta s kislo smetano Dieta je različica hitre diete z jajci. Z njo je moč izgubiti 2 do 4 kilograme tedensko. Ker je dokaj restriktivna, se je pred njeno uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom. Dieto uporabljajte največ dva oziroma tri tedne.   PONEDELJEK Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava Kosilo: kuhano jajce, 1 kisla smetana (250 ml), 2 prepečenca, pomaranča, kava Večerja: 2 paradižnika, 1/2 zelene solate (mala glavica), 2 kuhani jajci, 2 prepečenca, 1/2 kisle smetane (125 ml)   TOREK Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 2 prepečenca, pomaranča Večerja: 60 g tatarske omake, paradižnik, prepečenec, 1/2 kisle smetane   SREDA Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava Kosilo: 1 kuhano jajce, 1 kisla smetana, 1 manjša glavica solate, pomaranča Večerja: 3 rezine salame Maxi poli ali šunke, prepečenec, 1/2 kisle smetane, pomaranča   ČETRTEK Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava Kosilo: 125 g skute z malo mlečne maščobe, prepečenec, paradižnik in 1 kisla kumara Večerja: 60 g tatarske omake, 2 paradižnika, prepečenec, jabolko   PETEK Zajtrk: pomaranča, 2 prepečenca, kava Kosilo: 200 g šunke, paradižnik, prepečenec Večerja: 250 g kuhane zelenjave, jajce, paradižnik   VIKEND: Jejte normalno.   ZA VZDRŽEVANJE PRIDOBLJENE TEŽE: Ko dosežete želeno težo, jo vzdržujete tako, da vsak ponedeljek jeste po tem jedilniku.   Zajtrk: 1 limonada Kosilo: prepečenec, jabolko Večerja: jajce, prepečenec, paradižnik